腰痛ベルトで痛み軽減

腰痛の知識：腰痛について

腰痛にはぎっくり腰、ヘルニア、慢性の腰痛など様々な症状があると思いますが、それぞれ異なる対処方法がたくさんあります。まず、腰痛になった際には貼り薬や塗り薬で対処すると思いますが、これにしても暖めるのか冷やすのか症状によって異なります。次に架かる医者も異なります。多くは整形外科へ行かれると思いますが実は内科へ行く場合もあります。他にもそれぞれ症状に合...

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子供のマッサージ：腰痛ベルトで対策

私は娘と息子にたまにマッサージをお願いします。マッサージといっても揉みほぐしたりするわけではなく単純に背中や腰に乗ってもらいます。これは私が経験した中でも一番効果の高いマッサージだと思います。腰痛や背中痛になった際にはかならず息子に乗ってもらいます。息子は今１３キロほどなので、痛みにも心地良いです。一方娘の方は２０キロほどあるので腰痛にはちょっと辛...

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腰痛グッズ２：その他のグッズで対策

腰痛グッズでまた面白い商品を見つけました。今度の商品はバッグハガーと言います。これは椅子の背もたれの部分に置きそのに背中を当てて座ることで姿勢をただしてくれるという商品です。腰痛を始めとする痛みやコリの原因の多くは姿勢の悪さだと言われています。ですからその根本から対策を取るという意味ではこのバッグハガーは非常に効果が高いと言えます。私も意識して椅子...

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通勤時の腰痛対策：腰痛を解消する

ひどい腰痛を抱えている人には通勤がしんどいと思います。なるべく座っていくことをお勧めしますが、実際は朝の急ぎ状況で変わってきてしまいますよね。そこで立って通勤せざるを得なくなった場合の腰痛対策をご紹介致します。立っているときの姿勢でどちらか片方の足に体重をかけていることはありませんか？これでは腰への負荷が非常に高く腰痛の原因をなります。かならず両足...

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