腰痛ベルトで痛み軽減

腰痛にはぎっくり腰、ヘルニア、慢性の腰痛など様々な症状があると思いますが、それぞ...

ストレスと腰痛はあまり関係が無いように思われていますが、実は結構関係があります。...

腰痛の原因の大半は姿勢にあるのですが、中でもパソコンを使用したデスクワーク時の姿...

運動前や運動中の食事や水分摂取は非常に重要ですが、運動後の食事の仕方も非常に重要...

私は長年サッカーをやっているので（今はフットサルのみですが）いろいろなトレーナー...

私が腰痛になるときは必ず地面の固いところで運動をした後なのですが、これまでに腰痛...

腰痛を抱えている人でも運動はしたくなると思います。ただその際は必ずサポーターやテ...

有名な話かもしれませんが、疲れにはビタミンＣをとるということは基本です。これはビ...

堅い地面での運動は腰痛になりやすいです。これは単純に腰への負担が大きいからです。...

まずはノーマルな腰痛です。これは軽度な物であれば腰をさすったり、つぼを押すことで...

ぎっくり腰の多くは急に荷物を持ち上げたときなどですが、冬は特にぎっくり腰に注意が...

うつぶせで寝るという方も結構いると思いますが、実はこの姿勢は非常に腰を痛めます。...

最近ではヘルニアの手術は非常に多様化しています。ヘルニアの種類にもよるのですが、...

女性に特に多いのですが腰痛の原因ともなる骨盤のズレ。これには本当に注意が必要です...

よく内蔵が悪いときには体の裏側（つまり背中側）に痛みがでることがあるといわれてい...

私も日々筋力トレーニングを行っているのですが、やり方を少し間違えただけで非常に大...

私の妻の経験談なのですが、妊婦時はやはり重心が後ろに傾いてしまうせいもあり、腰痛...

こないだ会社の先輩とゴルフに行ってきました。私は普段はフットサルしかやっていない...

私はよく妻にマッサージをしてあげます。毎日家事で肩こりや腰痛がひどいということで...

腰痛の原因としてあげられるのは運動不足があげられます。普段運動をしないのに子供の...

私は以前から体のコリを解消するためにいろいろなストレッチを行っているのですが、中...

慣れないホテルなどで宿泊した時の朝などに腰痛や背中痛を感じることがあると思います...

私はデスクワークなので腰痛を抱えています。これまでにいろいろな改善策や対策を行っ...

最近ではなんでもサプリメントで解決できる時代になりましたね。ダイエットや健康維持...

私は少し前までマッサージや整体等は経験したことがなかったんです。普段はベッドで寝...

腰痛を抱えている人ってほとんどの人が膝痛も抱えていますよね。これは体全体がつなが...

腰痛の中でも最も怖いのがヘルニアではないかと思います。長い間腰痛に悩まされていた...