腰痛ベルトで痛み軽減

私の妻の経験談なのですが、妊婦時はやはり重心が後ろに傾いてしまうせいもあり、腰痛になりやすいとのこと。医者から産道に脂肪を付けないようにということで毎日近所を歩いていたのですが、それもつらくなるくらい腰痛がひどかったみたいです。更に妊婦の場合はうつぶせで寝ることが出来ないので腰のマッサージをしてあげられないんですよね。そのため、非常につらい１０ヶ月だったと思います。また、ストレッチなどもあまり行えないので腰痛を解消する手段がなかったようです。妊婦さんの場合はつわり等もありますし本当に満身創痍だと思います。もちろん家族が増える喜びは非常に大きいのですが、それにたどり着くまでには大変多くの苦労を乗り越えないといけないようです。腰痛について１つだけアドバイスできるとすると、妊婦時はなるべく足を開いて立つこととがに股で歩くことで腰への負担を減らすことができるみたいですよ。