腰痛ベルトで痛み軽減

腰痛バンドというアイテムをご存じでしょうか？私は最初コルセットのことかと思っていたのですがそれとは異なるようです。腰痛バンドとは腰の筋肉を刺激することで瞬発力の低下を防いでくれる優れものアイテムのことです。特にサッカーや野球、バスケットボールなどの瞬発力を必要とする競技に向いています。まだ、試したことがない方は是非次の試合で試してみてください。筋肉というのは白筋と赤筋に別れており白筋が瞬発力、赤筋が持久力に使用される筋肉になります。腰痛バンドは白筋に作用することで瞬発力の低下を防いでくれるのだそうです。この白筋が固くなったり、低下することによって腰への負担が大きくなることで瞬発力の低下はもちろんのこと体全体のバランスに乱れが生じで腰痛の原因にもなってしまいます。日常生活でも腹筋をすることである程度腰周りの筋肉を鍛えられるのですが、この腰痛バンドを装着すれば簡単に腰の筋肉を鍛えることができるのでお勧めですよ。