ストレスと腰痛の関係
ストレスと腰痛はあまり関係が無いように思われていますが、実は結構関係があります。というのもストレスがどの場所に悪影響を及ぼすか未だにはっきりしていないからです。基本的にストレスは胃や腸に影響を及ぼすと考えられ、胃炎や下痢などの症状に見舞われることがあると思います。ただし、ストレスはそういった精神的な影響以外にも神経系にも影響を及ぼすことがあるので注意が必要です。神経系に影響が出た場合はもちろん腰痛を悪化させる原因ともなりますし、他にも悪い部位に影響が出ることもあるようです。たとえば、昔骨折した場所が痛む場合などはストレスによる場合があるそうです。原因不明と言われる症状の場合はストレスからくる症状だと言う先生もいらっしゃるくらいですから、なるべくストレスはためないように心がけましょう。私はストレス発散にスポーツを行っていますが、基本的に自分の楽しいと感じることをやっていれば良いと思います。ただそれも、やらなければいけないという感覚でははく、やりたいという感覚で行うことが重要です。
